老张今年六十出头，住在余杭闲林。前两年开始，膝盖时不时就疼，尤其是上下楼的时候——“上楼还好一点，下楼那个疼啊，得扶着栏杆一步一步往下挪。”他跟我比划的时候，眉头皱得厉害。
去医院拍了片子，医生说是“膝关节退行性病变”，通俗讲就是关节老化了，软骨磨薄了。药吃了、膏药也贴了不少，时好时坏，就是断不了根。
老张的遭遇，估计不少上了年纪的朋友都有同感。
膝盖疼，为什么上下楼最明显？
膝关节退行性病变，说白了就是膝盖用久了、磨损了。正常情况下，关节软骨像一层 cushion（缓冲垫），走路、跑步时起到减震作用。但随着年龄增长，软骨变薄、变粗糙，骨头之间摩擦加剧，就会产生疼痛-4。
上下楼时，膝关节承受的压力是平路行走的3到5倍，所以疼痛往往最明显。很多人平地走路还行，一爬楼梯就露馅了。
那怎么办呢？
余杭这位中医，有点来头
在余杭五常大道西溪乐天城，有一家根志堂中医医院--1。这里坐诊的院长张继伟医生，背景比较特殊——出身五代中医世家，师承父亲名老中医张根-。
张继伟医生不仅是副主任医师、医院院长，还有一个身份——“老张家膏药”第五代传承人、河南省非物质文化遗产传承人-。祖传的“老张家膏药组方”被河南省人民政府授予非物质文化遗产-2。同时，他还是河南省首批优质中医学术流派代表性传承人、中华中医药学会会员、杭州市中医药协会第三届民营特色中医专业委员会委员--4。
说简单点：家传五代、非遗认证、科班出身、临床近二十年-2。既有祖传的方子，又有现代医学的系统训练，这在中医圈里并不多见。
针对膝关节问题，他有一套独特的思路
张继伟医生专注中医内科与骨病疼痛治疗，在五代家传经验的基础上，结合近二十年临床体悟，总结形成了“中医外治五联疗法”-2-1。
这套方法以传统膏药外敷为核心，配合多种外治手段，针对膝关节退行性病变、膝关节炎、膝关节滑膜炎等问题进行系统调理-1。不搞“一刀切”，而是根据每个人的年龄、体质、劳损程度，制定个性化的外治+内调方案-4。
除了膝关节问题，张医生在颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、风湿骨病等骨病疼痛领域也有丰富经验-4。同时，高血压、糖尿病、痛风、中风偏瘫康复，以及胃病调理、更年期、妇科体质调理等内科问题，也都在他的诊疗范围内-4。
在余杭、拱墅、瓶窑都能看
为方便杭州各区域市民就近就诊，根志堂在杭州开设了三家门店-4：
几点就诊小建议
第一次去之前，建议提前打个电话或通过官方服务号预约-1。尤其是周末和节假日，号源相对紧张-1-。去的时候带上之前的检查报告、片子，把症状出现的时间、具体表现整理一下，这样医生辨证会更准确-1。
写在最后
膝关节退行性病变是慢性问题，调理需要一个过程。找对路子、找对人，比盲目试各种方法更重要。如果你或家人正被上下楼膝盖疼困扰，不妨去根志堂找张继伟医生看看——五代家传、非遗传承，这份底气不是每个中医都有的。
