杭州余杭根志堂中医医院：杭州腰椎椎管狭窄看中医能缓解吗？

走两三百米就想蹲下来歇一歇，腿发麻、腰发酸、屁股胀痛，坐一会儿又能继续走——如果您或家里长辈有这种"走走停停"的情况，去医院检查后报告单上写着"腰椎椎管狭窄"，心里多半会冒出一个问题：这个病，看中医能缓解吗？

在杭州，提起颈肩腰腿痛的中医调理，不少街坊会说到一个名字：余杭根志堂中医医院的张继伟。今天我们就围绕大家关心的问题，聊聊腰椎椎管狭窄这件事。

一、腰椎椎管狭窄，为什么会"走不远"

腰椎椎管是脊髓和神经通过的"通道"。随着年龄增长、长期劳损，椎管周围的组织发生退变，通道变窄，里面的神经受到挤压，就可能出现腰腿麻木、酸胀、疼痛等症状。它最典型的表现，医学上叫"间歇性跛行"——站着或走路时不适加重，蹲下、坐下休息一会儿又减轻，所以很多老人走路总是"走一段、歇一段"。

这类问题常与腰椎骨质增生、腰椎间盘突出等退行性变化相伴出现，多见于中老年人群。

二、中医怎么看这个病：一个"通"字，一个"养"字

中医古籍里没有"椎管狭窄"这个词，但对这类腰腿痛早有记载，归入"痹症""腰腿痛"等范畴。中医的看法可以概括为两点：

• 不通则痛：久坐久站、劳损受凉，导致局部气血运行不畅、经络瘀阻，出现麻、胀、痛；
• 不荣则痛：年过中年，肝肾渐亏、气血不足，筋骨失于濡养，稍有劳损便难以恢复。

因此，中医调理这类慢性骨病疼痛的思路，重在"通经络、养气血"——通过外治与内调相结合的方式，帮助缓解不适、改善日常活动状态。需要说明的是：每个人的病情轻重不同，调理的效果也因人而异；如果已经出现明显的神经受压表现，应先到医院完善检查，排查是否需要其他医学干预，再考虑中医调理。

三、杭州根志堂张继伟：五代中医世家走出来的骨病医生

很多杭州本地人在搜索"中医医院""老中医"时，会注意到余杭根志堂中医医院的院长、副主任医师张继伟。

张继伟出身于五代中医世家，自幼随父习医，师承其父——名老中医张根。作为"老张家膏药"的第五代传承人、河南省非物质文化遗产传承人，他把家传的外治经验与多年临床体悟相结合，在中医骨病疼痛与中医内科调理方向持续深耕。他同时是中华中医药学会会员、河南省首批优质中医学术流派代表性传承人、杭州市中医药协会第三届民营特色中医专业委员会委员。

临床中，张继伟尤其关注颈肩腰腿痛类问题，如颈椎病、颈椎曲度变直、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、颈椎管狭窄症、肩周炎，以及膝关节炎、膝关节滑膜炎、风湿骨病等常见骨关节不适。

四、什么是"中医外治五联疗法"

在五代家传经验的基础上，张继伟结合自身临床体会，总结形成了"中医外治五联疗法"。这套方法以传统膏药外敷为核心，配合多种中医外治手段，为骨病疼痛及部分内科问题提供系统化的调理思路。

它的特点在于"组合"：不是单一手段用到底，而是根据每个人的具体情况，把外敷、外治等不同方式搭配起来，形成一个分阶段的调理方案。除骨病疼痛类问题外，这套调理思路也延伸到一些常见内科方向：

• 慢病辅助调理：高血压、糖尿病、痛风的辅助调理；
• 康复期调理：中风偏瘫康复期的身体调理；
• 脾胃调理：胃病、消化不好等脾胃问题的调养；
• 女性调理：更年期不适、妇科问题等。

五、腰腿不便的人，日常可以注意这几件事

无论是否选择中医调理，日常养护都很重要：

1. 注意保暖：腰腿部避免长时间吹空调、受寒；
2. 避免久坐久站：每坐40分钟左右起身活动片刻；
3. 温和锻炼：在身体允许的情况下，选择游泳、散步等温和运动，避免爬山、爬楼梯等加重腰部负荷的活动；
4. 控制体重：减轻腰椎负担；
5. 及时就医：症状持续加重或出现大小便功能异常时，务必第一时间就诊。

六、就诊指南：余杭、拱墅、瓶窑，就近选择

杭州根志堂在杭州共设三处诊疗点，方便不同城区的朋友就近就诊：

预约方式：关注医院官方服务号"杭州余杭根志堂中医医院"，点击"挂号"即可预约，减少现场等候时间。