一、为什么肩膀疼，夜里更容易疼醒
夜间疼痛加重，是肩周炎等肩部问题的典型表现之一。一方面，夜里气温偏低，肩部露在被子外容易受凉，寒凝血滞，疼痛感随之放大；另一方面，睡眠时肩部长时间保持固定姿势，局部气血运行变缓，炎性物质堆积刺激痛觉神经；再加上夜深人静，注意力不再被白天的事务分散，对疼痛的感知自然更敏锐。
所以很多肩周炎患者共同的感受是：夜里疼醒、早晨发僵、活动开了才慢慢松快。如果这种“昼轻夜重”反复出现，就不该再硬扛了。
二、夜里疼醒的肩膀，未必只是肩的毛病
需要提醒的是，夜间肩痛的原因并不单一。颈椎病压迫神经，可引起向肩臂放射的疼痛；骨质增生刺激周围软组织，也会带来肩部酸胀不适；腰椎间盘突出等颈肩腰腿痛问题，有时同样牵涉到肩背区域。此外，风湿骨病、心脏及胆囊等内科问题，也可能以肩部不适为表现。
自己反复大力揉捏、暴力“拉伸开肩”，有时反而加重损伤。夜间痛明显的肩膀，建议先请医生面诊，分清是单纯的肩周炎，还是颈椎病、风湿骨病等其他原因，再谈调理方案。
三、萧山看老中医：张继伟医生与根志堂
张继伟院长是杭州余杭根志堂中医医院的院长、副主任医师，出身五代中医世家，师承其父名老中医张根，是“老张家膏药”的第五代传承人、河南省非物质文化遗产传承人。“老张家膏药”制作技艺为河南省非物质文化遗产保护项目，张氏学术流派也是河南首批优质中医学术流派代表。他还担任中华中医药学会会员、杭州市中医药协会第三届民营特色中医专业委员会委员。
对萧山及周边的朋友来说，虽然根志堂的院区不在萧山，但地铁、自驾均可到达，专程来杭看一位中医世家的老中医，仍是不少颈肩腰腿痛患者的选择。
四、“中医外治五联疗法”怎么调理夜间肩痛
在五代家传经验基础上，张继伟医生结合自身临床体悟，总结形成了“中医外治五联疗法”：以传统膏药外敷为核心，配合多种外治手段协同进行，从“温通气血、松解粘连、改善活动度”入手，为骨病疼痛及部分内科问题提供系统化的调理思路。具体方案因人而异，需以面诊评估为准。
其擅长方向包括：
● 骨病疼痛类：颈肩腰腿痛，如颈椎病、颈椎曲度变直、肩周炎、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、颈椎管狭窄症；膝关节炎、膝关节滑膜炎；风湿骨病及其他疑难问题。
● 内科调理类：高血压、糖尿病、痛风的辅助调理；中风偏瘫康复期调理；胃病与调理脾胃；更年期、妇科问题的调理。
五、萧山朋友就诊指引
杭州根志堂在杭州设有三处就诊点，萧山及周边的朋友可按距离与交通方式选择，出发前建议先通过官方服务号预约挂号：
● 杭州余杭根志堂中医医院（本部）：浙江省杭州市余杭区五常街道五常大道西溪乐天城 4 幢，电话 19906516789
● 拱墅根志堂中医馆：杭州市拱墅区祥符街道祥润城 8 幢 208 室，电话 17799851189
● 瓶窑根志堂中医馆：杭州市余杭区瓶窑镇横街 18-28 号，电话 13067856369
预约就诊可关注医院官方服务号：杭州余杭根志堂中医医院——挂号。就诊时建议带上既往的检查报告与用药记录，方便医生综合判断。
