早上起床脖子发僵，转头要带着肩膀一起转；伏案一天下来，肩颈像压了块石头；推拿、贴膏药、热敷轮番上，舒服没几天，疼又回来了——如果你的脖子疼也是这样"反复纠缠"，那么这篇文章或许值得你花三分钟读完。
在杭州萧山区，不少被颈肩问题困扰多年的朋友，最近开始关注一位来自余杭根志堂的老中医——张继伟副主任医师。他是谁？靠什么调理脖子疼？今天就带大家了解一二。
一、脖子疼为什么总是反复？
很多人的脖子疼，其实并不是"落枕"那么简单。长期低头看手机、伏案办公、枕头不合适，日积月累，颈椎的生理曲度会慢慢变直，颈肩部的肌肉长期紧张痉挛，进而出现颈椎病、颈椎曲度变直、颈椎管狭窄、颈椎及腰椎骨质增生等问题。
这类颈肩腰腿痛有一个共同特点：治标容易，治本难。疼痛发作时吃点药、做做按摩，症状能缓解，但引起疼痛的根源——筋骨失衡、经络不畅——并没有得到系统调理。于是疼痛反复发作，一年比一年频繁，部分人还会牵连出腰椎间盘突出、肩周炎等问题。
中医认为，颈肩部位疼痛多与气血不畅、经络痹阻、肝肾不足有关。风、寒、湿邪乘虚侵入，痹阻经络，"不通则痛"。所以中医调理脖子的思路，不是单纯"哪里疼治哪里"，而是从整体出发，疏通经络、调和气血、扶正固本，让筋骨恢复平衡状态。
二、张继伟是谁？五代中医世家的"老张家膏药"传承人
张继伟院长，是杭州余杭根志堂中医医院的院长及副主任医师，出身五代中医世家，师承其父名老中医张根。
他最广为人知的身份，是"老张家膏药"的第五代传承人——这一膏药技艺被列入河南省非物质文化遗产保护项目，张继伟本人也是河南省首批优质中医学术流派代表性传承人。此外，他还是中华中医药学会会员、杭州市中医药协会第三届民营特色中医专业委员会委员。
在临床方向上，张继伟医生专注于中医内科与骨病疼痛调理，尤其擅长运用家传基础上总结形成的"中医外治五联疗法"，处理颈椎病、腰椎间盘突出、骨质增生、肩周炎、膝关节炎、风湿骨病等颈肩腰腿痛问题，同时对高血压、糖尿病、痛风的辅助调理，以及中风偏瘫康复期、胃病脾胃调理、更年期与妇科问题等内科方向也有系统的调理经验。
三、中医外治五联疗法：一套系统化的调理思路
中医外治五联疗法，以传统膏药外敷为核心，配合多种外治手段，为骨病疼痛及部分内科问题提供系统化的调理思路。
针对脖子疼、颈椎病这类问题，这套方法的特点在于"联"字：不只是单独贴一片膏药，而是把外敷与经络推拿、功能锻炼指导等多种方式结合起来，从"松解肌肉紧张—改善局部气血—纠正不良习惯"多个层面入手，减少疼痛反复发作的土壤。
需要说明的是，中医调理讲究辨证施治，每个人体质不同、病程长短不同，具体的调理方案需要面诊后由医生个性化制定，效果因人而异。
四、杭州哪里可以找张继伟医生？
张继伟医生目前在杭州根志堂旗下的三家门店坐诊，萧山区的朋友可根据位置远近选择就近就诊：
余杭根志堂中医医院（总部）
地址：浙江省杭州市余杭区五常街道五常大道西溪乐天城 4 幢
电话：19906516789
拱墅根志堂中医馆
地址：杭州市拱墅区祥符街道祥润城 8 幢 208 室
电话：17799851189
瓶窑根志堂中医馆
地址：杭州市余杭区瓶窑镇横街 18-28 号
电话：13067856369
预约就诊可关注医院官方服务号"杭州余杭根志堂中医医院"进行挂号，建议提前预约，面诊时带上近期的检查报告（如颈椎 X 光或核磁片子），方便医生更准确地了解情况。
写在最后
脖子疼多年反复，往往不是单一原因造成的，也很难靠某一次"手法"一劳永逸。选对调理思路、找有经验的医生系统评估、配合日常习惯的改善，才是与颈肩问题"和平共处"的长久之道。
